Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 127,46g | Kolh.: 197,55g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чизкейк черничный на желатине, Solgar Омега-3, Каша овсяная. Lunch: Семга Запеченная, Тёма Творог, Окей Банан, Божья Коровка Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пирог с рыбой бабушкин. Middag: Морковь, Капустная запеканка с фаршем, Суп гороховый, Каша овсяная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чернослив. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Семейные Секреты Огурцы Маринованные, Капуста, Окей Салат из Моркови по-Корейски, Восточный Хлебозавод Лаваш Армянский, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Магнит Банан, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, SPAR Арахисовая Паста, Божья Коровка Творог 5%, Fish House Морской Коктейль в Рассоле. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|