Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 88,93g | Kolh.: 127,12g.
Frukost: Банан, Льняная Каша. Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленные Мидии, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Капучино, Абрикосы, Смешанные Орехи, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|