Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2013
|
74,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 113,22g | Prot: 108,49g | Kolh.: 46,18g.
Frukost: Fresh Pork Sausage, Egg, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Lunch: Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Middag: Cheddar Cheese, Sour Cream, Marie's Yogurt Dressing - Ranch, Stuffed Green Olives, Dole Classic Iceberg Salad, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Annat: Nabisco Brown Rice Triscuit, Marie's Yogurt Dressing - Parmesan Caesar, Cucumber (with Peel), Dole Classic Iceberg Salad, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cantaloupe (Muskmelon). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|