Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 67,89g | Prot: 47,55g | Kolh.: 188,41g.
Frukost: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Тыквенные Семечки, Ашан Огурец, Green Line Капуста, Увелка Булгур . Lunch: Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Middag: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|