Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 51,13g | Kolh.: 141,26g.
Frukost: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Olive Oil, Calavo Avocado, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Middag: Cantella's Hot Turkey Italian Sausage. Snacks/Annat: Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|