Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 55,56g | Prot: 66,67g | Kolh.: 187,72g.
Frukost: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Fit & Active Multigrain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Middag: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Turkey Chili. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Strawberries, Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
walking - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|