Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2013
|
67,4 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 28,00g | Kolh.: 210,16g.
Frukost: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Raspberries, Bananas, Raisins, Kraft Cool Whip Fat Free. Lunch: Sabra Supremely Spicy Hummus, Stacy's Pita Chip Company Garden Veggie Medley Pita Chips, Calavo Avocado. Middag: White Rice, Archer Farms Thai-Style Curry Chicken Soup. Snacks/Annat: Betty Crocker Whipped Frosting - Cream Cheese, Betty Crocker Fudge Brownies. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|