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IMC - 28,3
% Água - 51.2
M. Muscular - 55.5
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 2.9
M. Visceral - 11
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81,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1724 kcal
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Fett: 81,42g | Prot: 70,34g | Kolh.: 178,91g.
Frukost: Planta Manteiga, Papo Seco. Lunch: Café Expresso, Dancake Torta com Recheio de Morango , Continente Lasanha de Atum, A Saloinha Batata Frita Palha. Middag: Pão de Mistura, Milbona Skyr Pêssego e Maracujá . Snacks/Annat: Alesto Mistura de Frutos Secos. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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