Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 54,84g | Kolh.: 200,69g.
Frukost: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee. Lunch: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Middag: Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture), Turkey Chili. Snacks/Annat: Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Strawberries, Fresh & Easy Pineapple Chunks. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|