Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 99,20g | Kolh.: 100,26g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Булгур (Вареный), ВкусВилл Смесь Мексиканская, ВкусВилл Кета Стейк. Middag: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Яйцо. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TonyAntonova 's vikthistorik
|