|
КД
|
48 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 38,11g | Prot: 61,95g | Kolh.: 156,92g.
Frukost: Банан, Льняная Каша. Lunch: Данон Актимель Манго-Мате-Женьшень, Мёд, Абрикосы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Малиновое Варенье, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Мёд, Яблоко. mer...
|
|
450 kcal
|
Träning:
Бег 6км/ч - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|