Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
519 kcal
|
Fett: 21,85g | Prot: 51,56g | Kolh.: 26,93g.
Frukost: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сахар, Городецкий Молоко 3,2%, Жимолость, Сырники. Lunch: Президент Сметана 30%, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bones1985 's vikthistorik
|