|
76.5cm waist
36.5cm left biceps
36cm right biceps
54cm thighs
35cm calves
36cm neck
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3305 kcal
|
Fett: 84,69g | Prot: 137,20g | Kolh.: 522,25g.
Frukost: Apples, Oats, Bananas, Healthy Sports Vegan Protein. Lunch: Carrots, Avocados, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Middag: Tesco Coconut Oil. Snacks/Annat: Dried Whole Sesame Seeds, Great Value Raisins, Oats, Apples, Bananas. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|