Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2010
|
107,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2010:
|
2685 kcal
|
Fett: 102,90g | Prot: 155,88g | Kolh.: 280,27g.
Frukost: Shreddies, 1% milk. Lunch: Dairy Milk Fruit and Nut, Praeventia. Middag: Sirloin Steak, Chicken Breast, Weight Watchers Bread. Snacks/Annat: Premium Plus Crackers, Kit Kat. mer...
|
|
2937 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|