Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2013
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 85,99g | Kolh.: 198,15g.
Frukost: McDonald's Strawberry Banana Smoothie (12 oz). Lunch: Ken's Steak House Lite Italian Dressing, Lettuce, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Middag: Country Crock Shedd's Spread Original, Mature Onions, Cub Foods Frozen Cauliflower Florets, Broccoli (Chopped, Frozen), Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned). Snacks/Annat: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Vanilla Yogurt (Lowfat), Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|