|
Отказалась от подсчета калорий в пользу тренировок. Экономлю время и энергию благодаря отказу и пускаю ее туда, где она сейчас будет эффективнее. Мой ресурс израсходован, поэтому приходится выбирать. Но это пока что. Сейчас питаюсь на норму, щас силовыми жопку подкачаю и снова на дефицит уйду
|
48,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
stadig vikt
|