Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 83,61g | Prot: 216,50g | Kolh.: 124,39g.
Före frukost: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Frukost: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Лента Какао Порошок, Масло Сливочное 72,5%, Молоко Dietalat 0,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пастрома из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Middag: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Efter middag: Макдоналдс Соус Сырный, Delicados Тортилья Пшеничная, Grow Food Хашбраун, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|