Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2013
|
79,4 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 106,21g | Prot: 126,02g | Kolh.: 55,79g.
Frukost: Pace Chunky Medium Salsa, All Whites, spinach, butter, Egg, Bacon, cheese. Lunch: Cheddar Cheese. Middag: Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Sugar, Butter, Sweet Potato, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: Vodka, AriZona Beverage Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|