Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2013
|
82,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 35,43g | Prot: 48,99g | Kolh.: 199,09g.
Frukost: Blueberries, Whole Milk, Special K Chocolatey Delight Cereal, Strawberries, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Soft Tortillas, Provolone Cheese, Green Leaf Lettuce, Horseradish Mustard, Fat Free Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water. Middag: Pineapple Chunks (Sweetened, Frozen), Melon Medley, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cream Style Sweet Corn, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
3117 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Shopping - 2 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 10 timmar, Vila - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|