Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2013
|
143,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 57,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 16,15g | Prot: 109,57g | Kolh.: 103,91g.
Frukost: Nature's Own Light Wheat Bread, America's Choice Fat Free Singles, Oscar Mayer 95% Fat Free Lean White Honey Smoked Turkey Cold Cuts, Coffee, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Sweet Red Peppers , Egg Beaters Egg Beaters - Original. Lunch: Baby Spinach, Butterball Turkey Breast Cutlets, Green Giant Simply Steam Green Beans and Almonds (No Sauce). Middag: Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Fat Free Singles, Canned Black Beans (No Salt Added), Stewed Tomatoes Mexican Recipe with Jalapenos Garlic & Cumin, Pilgrim's Pride Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Annat: Strawberry yogurt (Fiber One). mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|