Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 35,01g | Prot: 55,94g | Kolh.: 188,89g.
Frukost: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee. Lunch: Fit & Active Multigrain Bread, Great Value Whipped Salad Dressing, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg, Calavo Avocado. Middag: Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Fresh Express Organic Baby Spinach. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|