|
Setelah OCD 1 minggu turun 2.8 Kg. Senengnya...setelah beberapa waktu lalu gila2 an ga kontrol makan, semua dimakan dan dalam porsi besar 😱😱.
Demi tujuan langsing..harus KONSISTEN!!!!!
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 32,56g | Kolh.: 109,71g.
Frukost: Papaya, Sidomuncul Kunyit Asam. Lunch: Nasi Putih, Sop Iga Sapi. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies (with Butter). mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
hampir samaaaa tp aku ga ocd cuma defisit kalori aja, 6hari turun 2kg
07 jun 20 av medlem: Bunda Delisha
|
Iya bun..tetep semangat 💪🏻💪🏻
08 jun 20 av medlem: ichand
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|