Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2020
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 63,46g | Kolh.: 140,08g.
Frukost: Nuts Fun Арахисовая Паста с Кокосом, Льняная Каша, Черешня. Lunch: Смешанные Орехи, Мёд, Морковь. Middag: Черешня, Малиновое Варенье, Черная Смородина, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Персики, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". mer...
|
|
462 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|