Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2013
|
85,0 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 82,21g | Kolh.: 9,88g.
Frukost: Albertsons Heavy Whipping Cream, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). Lunch: Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Unsalted Butter Stick, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Hellmann's Real Mayonnaise, Hellmann's Real Mayonnaise, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Unsalted Butter Stick, Hellmann's Real Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Frigo Natural String Cheese Part Skim. mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|