Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2010
|
109,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2010:
|
2380 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 125,27g | Kolh.: 341,45g.
Frukost: Shreddies, 1% milk. Lunch: Lean Cuisine Meat, Kashi Dark Chocolate, Praeventia, Strawberries. Middag: Chicken Breast, Mixed Vegetables, Potatoes, Rice, Sirloin Steak. mer...
|
|
3140 kcal
|
Träning:
Skridskor - 16 Km/H - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|