Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 69,74g | Prot: 189,68g | Kolh.: 131,56g.
Efter lunch: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Middag: Белое Мясо Индейки, Чеснок, Пастрома из Индейки, Майонезный Соус Лёгкий, Кетчуп Томатный, Молоко Dietalat 0,5%, Карпаччо из Курицы, Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Какао Порошок Золотой Ярлык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виктория Грудка Куриная Отварная, Сыр Лёгкий 9%, Сыр Лёгкий 9%, Русский Хлеб Лаваш, Молоко 0,05%, Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Гречневые Хрустящие, Матиас XXL Отборный. Efter middag: Отруби Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Яичный Желток, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Matti Тропические Мюсли, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Valio Молоко 0,05%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|