Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2013
|
50,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 39,27g | Prot: 51,93g | Kolh.: 151,90g.
Frukost: Любятово Печенье Мария, Кофе, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12% Шоколадный, Победа Шоколад Горький 72%, Valio Йогурт с Манго, Банан, Каша Овсяная Мгновенная Малина со Сливками. Lunch: Банан, Бодрая Корова Мороженое Банан-Шоколадный Топпинг, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо, Щи. Middag: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Viola Плавленный Сыр, Активиа Йогурт Дыня и Земляника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко, Valio Йогурт с Манго. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|