Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 21,31g | Prot: 55,25g | Kolh.: 153,65g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Turkey Pastrami, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread. Middag: Trader Joe's Bolognese Sauce, Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|