Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2013
|
66,7 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 39,06g | Prot: 34,12g | Kolh.: 216,40g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie, Tub, Salted), Toasted White Bread, High Fiber Hearty Vegetables & Noodles Soup. Middag: Banana Bread (with Margarine), Parmesan Cheese (Grated), 99% Fat Free Beef Ravioli. Snacks/Annat: Dark Chocolate M&M's (Package), Potato Chips (Salted), Banana Bread (with Margarine). mer...
|
|
2716 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Stående - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|