|
Все-таки разница на фото ниже по весу есть. Сегодня цифры вернулись на место. Я легла спать не очень поздно, съела меньше калорий, чем было нужно, выпила полтора литра воды. В общем, очевидно, что это все в комплексе повлияло на хороший отвес.
|
48,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 93,58g | Kolh.: 140,38g.
Frukost: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Annat: SPAR Эклер Ванильный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|