|
This week I was up and down and all over... probably PMS
|
68,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2008:
|
2179 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 84,57g | Kolh.: 241,88g.
Frukost: Muffin, Special K Original, Coffee. Lunch: Side Caesar Salad, Mushroom Swiss Burger, Chicken Quesadilla. Middag: Apricot Jam, Cheese Whiz, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas. Snacks/Annat: Orange. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Any loss is a good loss! Especially if there's PMS involved! :)
12 dec 08 av medlem: reeneejune
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|