Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2013
|
58,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 20,57g | Prot: 39,12g | Kolh.: 132,63g.
Frukost: Strawberries, Oatmeal, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned). Lunch: Root Beer (Regular), Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Soft Wraps Mini, Pesto, Cooked Artichoke (Canned), Black Olives. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Raspberries, Colby Jack Cheese, Dried Cherries, Lettuce, Mashed Potato. Snacks/Annat: Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, Low Fat Ice Cream Bars - Mini Fudge Pops, All Natural Apple Sauce (No Sugar Added). mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|