Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
130,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 60,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 65,28g | Kolh.: 42,45g.
Frukost: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Lunch: Hellmann's Maionese, Ovo, Cenouras, Chuchu Cozido, Alho Picado, Ovo, Cebolinha Verde, Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates, Pimentão Verde, Alhos-Poró. Middag: Seara Filezinho Suíno, Cenouras, Beterrabas. Snacks/Annat: Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Copra Açúcar de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Manteiga sem Sal, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|