Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2804 kcal
|
Fett: 120,80g | Prot: 248,63g | Kolh.: 178,44g.
Före frukost: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Прайм Стар Кантучини. Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фермерский Продукт Творог 2%, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Сулугуни, Яйцо. Efter frukost: Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Низкокалорийный Сироп Тоффи , Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Efter lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни. Middag: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Фермач Голяшка Говяжья, Борщ Вегетарианский, Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Efter middag: Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|