Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 102,17g | Prot: 62,36g | Kolh.: 213,44g.
Frukost: Капучино, Паштет, Белый Хлеб, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Олимп Хинкали Сочинские . Middag: Lipton Зелёный Чай, ПРИНГЛС Чипсы Паприка. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Банан. mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kateleto 's vikthistorik
|