Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2008
|
118,1 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2008:
|
565 kcal
|
Fett: 28,17g | Prot: 27,86g | Kolh.: 55,45g.
Frukost: lemon, Cinnamon Breakfast Muffin. Lunch: baked beans, egg. Snacks/Annat: apple. mer...
|
|
3063 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|