Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
44 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 31,93g | Prot: 41,87g | Kolh.: 95,48g.
Frukost: Nesquik Какао на Молоке, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Ржаные Хлебцы, Яйцо Куриное, Курица Вареная, Куриный Бульон. Middag: Чудо Творожок 2 Слоя Черника. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи, Нектарины. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Остановись! Я прошла через всё это в 16-19 лет. Сейчас мне 26 и я больше не худею. Это стало крайне сложным. Я перепробовала всё. В том числе сидела на бисакодиле, потом фуросемиде. Возведи себя в идеал, но не в таком низком весе. Потом можешь очень сильно пожалеть. Я в какой то момент перестала контролировать свой голод и вес откатился на 40 кг. Я не могу снизить теперь меньше 79. Никак. Уже пару лет. Даже если ем на 600 ккал или вообще не ем.
02 jun 20 av medlem: .🎀Катюша🎀.
|
У меня рост 160 как бы. Это дефицит выраженный. Не истощение ещё . А рпп давно очень . И хочу я быть именно худой, а не средней. У меня ноги большие очень .45см ляхи. При бёдрах 83.
03 jun 20 av medlem: nastua_liss
|
Да и сейчас ов восстанавливаю после жёсткого дефицита в 300-500 ккал и питьевой
03 jun 20 av medlem: nastua_liss
|
03 jun 20 av medlem: nastua_liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastua_liss 's vikthistorik
|