nastua_liss 's dagbok

1 till 5 av 16
Sida:   1   2   3   4  Nästa

08 juli 2020

Купила обычную кашу. Точнее она варится 5мин,но без сахара. Сука безумно калорийная! 384,7 ккал на 100грамм..... и ещё варить 3:1... за один завтрак получится дохулион калорий... лучше уж быструю ,с сахаром, в которой в составе сахар и ароматизаторы ,там хотя бы ккал мало,на 40 грамм где-то 120 ккал и + молока 150 мл 90 ккал. И как есть на 500 ккал с такой кашей калорийной .. разве что придётся её отрабатывать ,бегая целый день . И так сегодня бегала целый день и сожгла 720 ккал ,тк съела на очень очень много ккал (1500...) из-за мороженого

08 juli 2020

Vikt: Tappat hittills: Kvarvarande: Kosten följs:
47 kg 0 kg 8 kg Ganska bra
   Lägg till kommentar stadig vikt

05 juli 2020

05 juli 2020

Vikt: Tappat hittills: Kvarvarande: Kosten följs:
47 kg 0 kg 8 kg Ganska bra
   Lägg till kommentar stadig vikt

02 juli 2020



nastua_liss 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.