Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2010
|
99,8 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2010:
|
1451 kcal
|
Fett: 87,40g | Prot: 97,95g | Kolh.: 81,38g.
Frukost: Flavored Water, Kiwi, Pineapple, Papaya, Light Cream, Splenda, Coffee, Spring Water, Apple. Lunch: Bottled Water, Mozzarella String Cheese, Whole Milk, Green Peppers, Baby Cut Carrots, Broccoli, Chicken Leg Quarter. Middag: 4C Totally Light Drink Sticks, Bottled Water, Mozzarella String Cheese, Polaner Sugar-Free Jelly with Fiber, Fage 2% Yogurt, Spring Water, Sugar-Free Jell-O Cup, Mixed Nuts. mer...
|
|
3517 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Körning - 15 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 21 minuter, Sömn - 12 timmar, Vila - 3 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChristyLA 's vikthistorik
|