Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
130,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 60,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 122,99g | Prot: 118,84g | Kolh.: 43,96g.
Frukost: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light. Lunch: Azeite de Oliva, Cebolinha Verde, Kitano Curry, Ovo, Berinjela Cozida, Beterrabas, Alhos-Poró, Cebolas, Repolho Verde, Molho Vinagrete, Rúcula, Palmito. Middag: Ovo Cozido, Sadia Patê de Presunto, Santa Clara Ricota Fresca. Snacks/Annat: Calabresa, Sadia Frango a Passarinho, Cordial ou Licor, Smirnoff Vodka. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|