Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2010
|
109,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2010:
|
3046 kcal
|
Fett: 109,16g | Prot: 160,48g | Kolh.: 366,85g.
Frukost: Shreddies, 1% milk. Lunch: Praeventia, Kashi Dark Chocolate, Grapes, Lean Cuisine Chicken Parm, Strawberries, Apple. Middag: Chicken Breast, Sirloin Steak, Garlic Toast, Jambalaya Fettucine. mer...
|
|
3043 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|