Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2010
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2010:
|
1452 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 48,46g | Kolh.: 205,55g.
Frukost: Original Liquid Coffee Creamer, french toast sticks, coffee, salami. Lunch: savory chicken and vegetabls. Middag: fried rice, broccoli. Snacks/Annat: brownie, laughing cow cheese, plums, apple. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polarbear1071 's vikthistorik
|