Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 65,11g | Kolh.: 170,62g.
Frukost: Paul Pain Au Chocolat, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Lactel Lait Bio Écrémé, St Hubert Oméga 3, Café Décaféiné. Lunch: Coeur de Lion Coulommiers , Carrefour Pain aux Céréales, Huile d'Olive, Fleury Michon Surimi, Monique Ranou Jambon Blanc, Tomates Cerises. Middag: Poires, Bifteck, Salade Verte, Ratatouille Maison, Tomates Cerises. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chichoue44 's vikthistorik
|