Bonjour,

il est temps pour moi de prendre le temps de me présenter.
j'ai 49 ans et j'ai toujours eu des problèmes plus ou moins de surpoids
dernièrement une mauvaise prise de sang m'a fait prendre conscience du risque que j'encourais (93 kilos).
J ai donc décidée de me reprendre en main et de faire attention à mon alimentation .
J'ai commencé en décembre à faire attention à mon alimentation et j'ai perdu 12 kilos à ce jour, je mesure 1 mètre 66 .
Aujourd'hui je pèse 81 kilos (chouette ! je suis à deux doigt ou deux bourrelets de mettre du 40), j'espère tranquillement avant la fin de l'année être à 69 kilos (on peut rêver)
j'aime beaucoup venir sur ce site prendre visualiser vos repas , cela donne des idées parfois, mais surtout vos êtes tous des exemples à suivre et cela me motive.
voilà c'est fait
je me suis présenter très belle journée sous le soleil