Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 69,98g | Prot: 103,96g | Kolh.: 208,63g.
Frukost: Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Мясо с Овощами, Гречка Вареная. Middag: Рыба Вяленая, Good Food Семечки Подсолнечника, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Батон. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali_artcom 's vikthistorik
|