|
Finally got a correct print out consistent with all the others, only .6lb to go to correct BMI!!!
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2008:
|
2751 kcal
|
Fett: 18,32g | Prot: 74,46g | Kolh.: 272,82g.
Frukost: muller light, apple. Lunch: Flour Tortillas, tomato, onion, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), lettuce. Middag: chicken stock, pork loin, rice. Snacks/Annat: digestive biscuit, heineken. mer...
|
|
3022 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 59 minuter, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|