Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2010
|
110,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2010:
|
2348 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 108,88g | Kolh.: 335,72g.
Frukost: Shreddies, 1% milk. Lunch: Lean Cuisine Grilled Ch, Praeventia, Kashi Dark Chocolate, Strawberries, Apple, Grapes. Middag: Smilies, Sirloin Steak. mer...
|
|
3056 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|