Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 91,93g | Kolh.: 116,54g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вода. Lunch: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali_artcom 's vikthistorik
|