Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 52,14g | Kolh.: 77,27g.
Frukost: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Белый Хлеб, Капучино. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Слобода Майонез Провансаль 67%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kateleto 's vikthistorik
|