Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2013
|
66,7 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 32,73g | Kolh.: 126,94g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Premium Roast Coffee (Small), French Fries (Medium), Southwest Crispy Chicken Sandwich. mer...
|
|
2726 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 30 minuter, Körning - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, zumba - 45 minuter, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, other - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|